07 августа 2025
Департаментом молодежной политики, гражданских инициатив и внешних связей автономного округа совместно с АНО «Молодежный центр Югры» разработаны
информационные материалы («стоп-линии», мотивирующие плакаты) с целью оказания психологической помощи подросткам, в том числе в кризисных состояниях.
Спецпроект «Дыши со мной» реализуется в рамках информационно-просветительского проекта «Будем рядом». Дизайн и содержание информационных материалов разработаны при участии психологов, с учетом психологических особенностей подростков. Плакаты содержат мотивационную информацию, дыхательные и телесные практики, экстренный набор самопомощи и сведения о телефоне доверия.
Что делать, если накрыло?
Изучать интерактивные плакаты с техниками самопомощи!
Видишь плакат → сканируешь QR → получаешь инструменты:
• Техника дыхания за 2 минуты снимет панику
• "5-4-3-2-1" вернет в реальность
• Капсула времени - запиши себе в будущее
• Массаж ладоней снимет усталость за 30 секунд
Работает в любое время. Доступно.